体の変化も「自然な状態」
時代が移り変わり、
街並みが変わっていくように、
わたしたちの体も変化していきます。
それはとても自然で、神秘的なこと✨
「若いころは…」と嘆いたり
今の状態に抵抗するのではなく、
起きている変化を
「自分が生きてきた証」として
優しく抱きしめてあげましょう☺️💕
抵抗せず、
ありのままをあるがままに
受け入れた時の、
自分の心の状態を感じてみてください。
どんな感じがするでしょうか？
海の水が寄せたり返したりして
流れているように、
わたしたちも♡
変化という流れに身を任せることで、
かえって心は穏やかになり、
本来の美しさが輝きだします。
自制心とは、心と体を整える意識を持つこと
心と体を整える意識を持つこと。
それはいくつになっても、重要なことです。
健康の秘訣、それは「バランス」です。
- 食べ過ぎない、でも我慢しすぎない。
- 働きすぎない、でも怠けすぎない。
- 動きすぎない、でも休みすぎない。
何事も「ちょうどいい場所（中立）」
に自分を置いてあげること✨
これには、
「強い意志＝自制心」が必要です。
自分を律することは、
「自分の体や心を大切に扱う」
という最高の愛情表現です。
そのような生き方をしている人は、
自立していて素敵ですよね＾＾
世界は「自分の心」の反映
「世界は、自分の心が考えている通りに見えている」
ということを忘れないでください✨
あなたが
「年を重ねるって楽しい！」と思えば、
世界はキラキラと輝き出します。
あなたが自分の笑顔を信じれば、
周りの人もあなたに微笑みかけます。
すべては、あなたの心次第。
だからこそ、
定期的に自分自身と
「作戦会議」を開きましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆
「私をより輝かせるために、
続けるべき習慣はなに？」
「もう手放してもいい、
やめるべき習慣はなに？」
古いコートを脱ぐように、
今の自分に合わなくなったものは手放し、
新しい風を取り入れていく。
そうやって選び取っていくプロセスこそが、
洗練された大人の生き方を築いていきます＾＾
わたしは「かっこいい大人」でありたいし、
「かっこいい大人」を
どんどん増やしたいと願っています♪
子どもたちが「こんな大人になりたい！」
と目を輝かせ、
自ら模倣したくてたまらなくなるような、
人生を楽しく過ごしていて、
周りにも素晴らしい影響を与えるような大人。
わたしはそのために、
いつも、いつでも、どこにいても、
誰といても、「かっこいい大人であろう」
と心がけるようにしています・・・♪
今日という日が、
あなたにとって一番若く、可能性に満ちた日✨
優雅に、穏やかに♪
これからの変化を楽しみながら、
最高の「私」を更新していきましょう
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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