ネガティブを→ポジティブに
変えるための簡単なテクニック
「ネガティブな気持ちがなかなか晴れない」
「気分があまり良くないなぁ」
そんな時こそ、
ポジティブなエネルギーに変えるチャンス！
簡単に実践できる3つのステップを紹介します。
これで、ネガティブなエネルギーがスッキリ♪
ぜひ試してみてくださいね♪
1. 感情を書き出す
まずは、自分の気持ちを紙に書き出してみましょう。
例えば、
「今日は落ち込んでいる」と感じたら、
その気持ちを紙に書き出します。
言語化して書き出すことで、
感情が客観的になり、
理性でも理解できるので、
心がスッと軽くなります。
ポイントは、素直に書くこと。
そして、自分を責めないこと。
「本当はどうしたかったんだろう？」
と自分に問いかけることで、
感情の本質が見えてきて、納得し、
心に青空が戻ってきます。
これでネガティブなエネルギーが外に出て、
ポジティブなエネルギーが入ってくる準備が整います！
2. ポジティブな面を見つける
次に、
そのネガティブな状況の中にある
ポジティブな面を見つけましょう。
引き寄せの法則は、
「思考が現実を創る」ことです。
つまり、
ポジティブな思考を持つことで、
現実が望みの方へ変わり始めるのです＾＾
たとえ辛い状況にあったとしても、
例えば、
「この経験で新しい学びが得られる」
「次に活かせる貴重な教訓がある」
「この経験が私を強くする」
「これを乗り越えることで成長できる」
と考えてみてください。
と意識的にポジティブな面に
フォーカスしてみましょう。
ポジティブな波動が、
豊かさや幸運を引き寄せるエネルギーとなり、
あなたの人生に奇跡が訪れる瞬間がやってきます！
「どんな良いことがあっただろう？」
と自分に問いかけることで、
これまでみていた側面が剥がれ落ち、
新しい側面が見えてきて、
ポジティブに変わる瞬間を感じられるはずです！
3. 笑顔で深呼吸
そして、最後に、
深呼吸をしながら笑顔になってみましょう。
「はい！エネルギーを切り替えよう！」
「大丈夫、きっとうまくいく！」
「今までも乗り越えてきた」
「今までもなんとかなった」
「明日はきっといい日になる！」
「笑顔になると気持ちが楽になる！」
と自分におまじないをかけて実践してみてください。
リラックスでき、
ポジティブなエネルギーが広がります。
笑顔と深呼吸は、
心をポジティブにさせる
最強のコンビネーション★
そしてもう一つ♪
笑顔と感謝の波動も、
宇宙からの豊かさを引き寄せる
最強のツールなのです！！
「ありがとう」の感謝の波動を広げてください。
「大丈夫、全てはうまくいく」
「今この瞬間が、次の素晴らしい未来を引き寄せている」
と信じましょう。
この3つのステップを実践することで、
ネガティブなエネルギーが
あっという間にポジティブに変わります。
それだけでなく、
願いが次々と実現するようにもなるのです！★
さあ、今日から試して、
心も体もハッピーに変えていきましょう！
